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Zéro contrainte pour rester jeune
Éditions Flammarion
REF.10261770
35 astuces pour vivre mieux et plus longtemps
35 astuces pour vivre mieux et plus longtemps
Écrit par un médecin généraliste
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Description Caractéristiques
Le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps. L’objectif n’est évidemment pas de nous promettre la jeunesse éternelle ni de nous faire vivre jusqu’à 150 ans...
- Prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur notre durée et notre qualité de vie.
- Peu importe le nombre d’années que nous allons vivre, c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il nous reste qui compte. La différence est fondamentale.
- Il ne faut pas attendre d’être malade pour prendre soin de sa santé et, quel que soit le nombre de bougies sur notre gâteau : il n’y a pas d’âge pour commencer !