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Yoga, Anatomie et mouvements
REF.10214430
La 2ème édition de ce guide de référence illustré
Pour aborder chaque posture de la manière la plus juste
Pour examiner le travail des muscles et des articulations avec les dessins anatomiques
Pour gagner en souplesse et en force grâce à cette connaissance
Lire la suite Pour examiner le travail des muscles et des articulations avec les dessins anatomiques
Pour gagner en souplesse et en force grâce à cette connaissance
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Du lundi au samedi
de 9h à 18h au 021 331 22 38
Description Caractéristiques
Ce guide illustré s'adresse aux débutants tout comme aux adeptes expérimentés. Sa spécificité : ses dessins anatomiques très précis qui permettent pour chaque posture de mesurer le travail des muscles engagés, ainsi que des articulations. Le bénéfice ? Une restitution précise de la position du corps, du placement du dos, de la respiration pour une posture plus juste et une progression dans la souplesse et dans la tenue.
Des index récapitulatifs en ?n de d’ouvrage permettent de repérer rapidement chaque posture par son nom sanskrit ou son équivalent français.
Des index récapitulatifs en ?n de d’ouvrage permettent de repérer rapidement chaque posture par son nom sanskrit ou son équivalent français.