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Je mange méditerranéen au quotidien
Thierry Souccar
REF.10263160
Pour préserver sa santé grâce aux recettes d'un médecin-gastronome
140 recettes santé super simples et courtes
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Description Caractéristiques
Salade de chou rouge au gingembre, filets de rouget aux artichauts, sauté de fèves à la tomate et au cumin, côtelettes d'agneau au fenouil….
Manger méditerranéen, c'est moins de cancers, moins de maladies cardio-vasculaires, moins de diabète, de maladie d'Alzheimer, de problèmes de poids… et plus d'années de vie en bonne santé.
- Plus de 140 recettes crétoises compilées par un médecin, pour se faire plaisir et préserver sa santé sans se casser la tête.
- Avec en plus les 10 grandes règles de l'alimentation méditerranéenne, ainsi que des explications sur la meilleure
- manière de choisir et de cuisiner les ingrédients pour optimiser leurs vertus.