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Bien nourrir son cerveau
Éditions Odile Jacob
REF.10266840
Psychonutrition, la révolution scientifique en santé mentale
Bien se nourrir pour contrer le stress, la dépression et le déclin cognitif
Lire la suite Fr. 38.40
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Description Caractéristiques
Vous êtes stressé, anxieux, déprimé, vous avez des troubles du sommeil et des difficultés à vous concentrer ?
Il est probable que cela provienne d’une dénutrition de votre cerveau : 80 % de la population mondiale est dénutrie.
Manquant d’apports essentiels, notre alimentation ne remplit plus le rôle de protection qu’elle devrait jouer. La psychonutrition est la science de l’influence des nutriments sur la régulation des émotions, de l’attention, du sommeil et la protection du cerveau.
Dans ce nouveau livre, après plusieurs années de recherches, le docteur Guillaume Fond vous propose des réponses et des conseils très concrets pour améliorer la santé de votre cerveau et votre santé mentale.