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Rouleau d'automassage en liège
Nature & Découvertes
REF.15227280
Pour préparer et bien terminer une séance de sport par des étirements et automassages
En matériau naturel : 100% liège
Idéal pour l'échauffement et les étirements
Parfait pour un automassage après l'effort
Lire la suite Idéal pour l'échauffement et les étirements
Parfait pour un automassage après l'effort
Fr. 34.90
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en magasin et par la poste -
Du lundi au samedi
de 9h à 18h au 021 331 22 38
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Description Caractéristiques
Ce rouleau de massage accompagne au quotidien vos séances sportives, de Pilates ou de Yoga. Son effet réparateur est immédiat !
- Avant une séance d'entraînement, il vous accompagne pour préparer vos muscles.
- Après, il vous soulage, vous aide à récupérer et vous apporte détente et relaxation.
- En positionnant le rouleau sur des zones ciblées - l’arrière des mollets, des cuisses, le long de la colonne vertébrale - vous effectuez automassages et étirements pour une détente musculaire source de bien-être global.
- Son relief sculpté dans la mousse reproduit l’action des mains du praticien lors d’un massage drainant.
- Supporte jusqu’à 150 kg.
Exercices conseillés :
1. Placez le rouleau de massage dans le bas du dos et faites rouler jusqu'aux épaules.
2. Pour assouplir et drainer, faites circuler le rouleau de massage à l'arrière des cuisses, jusqu'aux fesses.
3. Placé à l'avant des cuisses, le rouleau de massage contribue à assouplir le psoas-iliaque.
4. Faites descendre le rouleau sur les parties latérales des jambes pour une action complète.
5. Le rouleau de massage remonte à l'arrière des mollets. La position est assise ou le buste soulevé et gainé, pour une pression plus forte.
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